Gestió de l'estrés

Àrea: 
Desenvolupament personal
Durada: 
20 h
Data inici: 
dijous, 16 maig, 2019
Data finalització: 
dijous, 6 juny, 2019
Horari: 
dimarts, dijous, L'horari es de 16:00 a 19:00. Excepte 09 d'abril de 16:00 a 18:00
Codi Curs: 
FS2018-0569
Tipus: 
Subvencionat
Inscripció: 
Oberta
Lloc Imparticio: 
PIME CONEIXEMENT SL
Adreça Impartició: 
CARRER TORRES QUEVEDO, 16
CP Impartició: 
08397
Població Impartició: 
PINEDA DE MAR

Per inscriure't al curs cal que t'identifiquis amb el teu compte de PIMEC. Si encara no estàs registrat crea un compte

Descripció: 
En la societat d’avui dia ens podem trobar en moments en què tinguem sobrecàrrega de feina, pressions econòmiques, situacions familiars tenses en les que el nostre respongui de manera irritable, ja que l’estrés no deixa de ser una reacció fisiològica natural davant de situacions d’amenaça o perill. En aquest curs obtindrem les eines necessàries per gestionar l’estrés i les emocions de manera que ens ajudi a controlar-nos i saber respondre davant d’aquestes situacions, i així obtenir una millora del nostre benestar.
Professorat: 

MONTSERRAT SÁNCHEZ PEREZ

Continguts: 

1. Què és l'estrès: Aspectes personals i psicosocials
2. L'estrès com a problema laboral i psicosocial
3. Estratègies de gestió de l'estrès
4. Tècniques i recursos per a la gestió de l'estrès
5. Bases de l'organització del treball
6. Mètodes i eines per organitzar el treball

Observacions: 

Curs subvencionat pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya. Formació prioritària per a treballadors en actiu.

Més informació per inscripcions: Carme Yebra - 934964500 - cyebra@pimec.org

Curs subvencionat pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya amb el cofinançament del Fons Social Europeu