Estratègies personals per al control de l'estrès, burnout i altres cingles psicosocials
Desenvolupament personal

Estratègies personals per al control de l'estrès, burnout i altres cingles psicosocials

Descripció 

Coneix les tècniques i mesures preventives més adequades per evitar l'aparició d'aquests riscos psicosocials.

Objectius 

Objectius:
- Presentar les conseqüències de riscos laborals d'origen psicosocial: Estrès, mobbing i les seves variants.
- Donar a conèixer les tècniques d'avaluació d'aquests riscos i les mesures preventives més adequades per evitar la seva aparició.

Continguts 

1. Conceptes bàsics sobre l'estrès.
2. Conceptes bàsics de l'ansietat. Diferenciació estrès-ansietat.
3. Incidència en l'entorn laboral.
4. Aspectes fisiològics de l'estrès. Les alertes de l'estrès
4.1. Temperatura.
4.2. Tensió muscular.
4.3. Sudoració.
4.4. Taxa cardíaca.
4.5. Respiració.
5. El control de l'estrès en la jornada laboral.
5.1. Pautes d'organització.
5.2. Millora d'hàbits.
5.3. Educació postural.
5.4. Utilització eficient dels mitjans tecnològics (eines de treball).
5.5. Entrenament en respiració.
5.6. Eines de millora de l'atenció i concentració.
5.7. Exercicis d'higiene laboral en el lloc de treball.
6. Que es el Sindrome Burnout.
6.1. Quins son els factors desencadenants de l Síndrome?
6.2. Com evoluciona una síndrome Burnout
6.3. Quins son els principals efectes.
6.4. Efectes en el treball
6.5. Efectes en l’activitat laboral
6.6.Com podem fer per prevenir-lo
6.7.Que podem fer d’avant l’existència de possible Burnout
7. Altres Cingles Psicosocials.

Estratègies personals per al control de l'estrès, burnout i altres cingles psicosocials

 Aquest curs està gestionat per una entitat col·laboradora de PIMEC. Per tramitar la seva inscripció posis en contacte amb:

MONTSERRAT DOMINGO FERNÁNDEZ
montse.domingo@pentalearning.com
931599954
Codi Curs 
FS2018-0887
Data inici 
dissabte, 11 maig, 2019
Data finalització 
dissabte, 15 juny, 2019
Horari 
dijous, dimarts, dissabte, 18:00 a 20:30 / 09:00 a 14:00
Durada 
25h
Lloc
PENTALEARNING E-DUCATION S.L.
CARRER ISABEL DE VILLENA, 30
GRANOLLERS
Contacte
MONTSERRAT DOMINGO FERNÁNDEZ
montse.domingo@pentalearning.com
931599954
Professorat 

MARC ANTONI JUNCOSA ACERO