L’àgora de PIMEC Autònoms. Benestar per a la rendibilitat del teu negoci. Benestar físic

Novetats
Gratuïts
dimecres, 8 novembre, 2023 - 17:30
Inscripció tancada. Aquest acte ja s'ha celebrat.

Ets autònom/a i mires per la salut del teu negoci. I per la teva? Saps que tenir un estat de salut i benestar òptim t'ajuda a fer front al dia a dia, als reptes, entrebancs, a prendre decisions conscients, a tenir més productivitat, en definitiva, a generar benefici en el teu negoci. Però no saps per on començar.

Per això et presentem L'àgora de PIMEC Autònoms, un cicle de trobades entre autònoms i autònomes amb ganes de cuidar-se i, alhora, de fer negoci. Hi aprendràs a millorar el teu benestar físic, emocional i mental de manera amena, senzilla i pràctica.

En aquesta segona trobada del cicle parlarem de benestar físic. T’explicarem com mantenir una petita rutina que et permeti gaudir d’un millor benestar físic, pensada per a persones autònomes, que sovint tenen un estil de vida actiu i poc temps per a dedicar-se a si mateixes. Et donarem consells per aprendre a millorar i corregir la postura corporal i incorporar en el teu dia a dia exercicis bàsics, tot de la mà de persones expertes que t'ajudaran a cuidar-te mentre impulses el teu negoci.

També et podràs fer un test exprés de salut i connectar amb altres persones autònomes per compartir experiències, tot degustant productes de proximitat. I tot en una sola tarda d’enfocament pràctic i útil, pensat per a autònoms i autònomes com tu, amb poc temps i amb ganes d’obtenir recursos pràctics per a la gestió personal i empresarial.

#benestarAutònoms

 

PROGRAMA

17.30 h Obertura de portes i acreditacions

Inici dels tests ràpids de salut individuals i totalment voluntaris (servei disponible mentre duri l’acte).

18.30 h Inici de l’acte

Conducció i moderació a càrrec de Laura Sánchez, consultora en Estratègia de Màrqueting i Comunicació, docent i conferenciant. Vicepresidenta de PIMEC Autònoms.

18.35 h Salutació de la presidenta de PIMEC Autònoms, Elisabet Bach

18.45 h Col·loqui. Parlem de salut i benestar físic i de la importància de la prevenció

Astrid Barqué, educadora física, llicenciada en Ciències de l’Esport i dietista

Carme Surós, fisioterapeuta, osteòpata i psicòloga, gerent de Teraphy

19.30 h Tast de productes de proximitat

20 h Comiat i sortida

 

Inscriu-t’hi, les places presencials són limitades!

La jornada també es retransmetrà en directe a través del canal de youtube de PIMEC; no te la perdis!

 

 

Aquesta jornada està alineada amb els Objectius de Desenvolupament Sostenible 3 i 17:

 

 

 

El cicle de jornades L'àgora de PIMEC Autònoms. Benestar per a la rendibilitat del teu negoci compta amb el suport del Departament d'Empresa i Treball de la Generalitat de Catalunya.

Lloc: 

Seu de PIMEC Girona

C. de Manel Bonmatí i Romaguera, 2, 17003 Girona

Ponent/s: 

Astrid Barqué. Vilafranca del Penedès (Barcelona), 1981. Diplomada en Educació Física i llicenciada en Ciències de l’Esport. Tècnica superior en dietètica i nutrició humana, coach nutricional i titulada en cuina naturista i terapèutica. Ha estat professora experta a la UOC i professora a la Universitat de Vic i a la UIC. Professora d’Educació Superior en cicles i graus de salut i esport a la Fundació Camp Joliu, és també la dietista de la Nàstic Sports Academy.

Té el seu propi projecte, Vitampleni, des d’on fa pedagogia d’hàbits saludables, sobretot activitat física i alimentació saludable a través de xerrades, tallers pràctics i assessoraments a empreses i a persones individuals. És autora de dos llibres i mare de tres fills.

Associada ASNADI 550

Col·legiada COPLEFC 11920

Carme Surós i Frigola és llicenciada en Psicologia i diplomada en Fisioteràpia, i té titulació d'Investigadora de la Unitat de Recerca i Qualitat de Vida per la Universitat de Girona. Compta amb una àmplia experiència treballant a l'Hospital de Calella, la Clínica Esperança de Girona, així com als centres Cesmar de Llagostera i Barcelona. També ha col·laborat en l'àmbit de l'Oncologia com a psicooncòloga. La seva tesi doctoral se centra en la interacció dels estats emocionals en el dolor, especialment en els dolors d'esquena, i en com les tècniques de relaxació poden ser eficaces en el seu tractament. Actualment, és la directora i fundadora de Teraphy, un centre que ofereix una àmplia gamma de serveis de salut, on es fusionen la psicologia i la fisioteràpia. Creu fermament en la prevenció com a eina vital per mantenir l'equilibri emocional i físic.

organitza

col·labora

Amb el suport de

Compartir: linkedin share button
Xat de PIMEC
Selecciona un departament
Un moment si us plau.