Consells per evitar les conseqüències de la calor a la feina

17 juny 2022

Cada cop les temperatures a les quals ens veiem exposats són més elevades, i el nostre cos pateix més i es veu més estressat; en conseqüència, el risc és molt més elevat i hem d’extremar les precaucions.

Les conseqüències són: patir cops de calor, insolacions, cremades, fatigues, deshidratacions, mal de cap, rampes, dolors musculars, mareig, caigudes, entre d’altres.

Per evitar-ho cal seguir aquest decàleg:

1) Intentem ajustar les feines a horaris de menys intensitat solar.

2) Utilitzem protector solar i un barret o gorra, millor barret.

3) Beguem aigua cada 15 o 20 minuts en petites dosis.

 4) Utilitzem samarretes de cotó, si pot ser clares, i no treballem sense cobrir el cos.

5) Evitem menjars difícils de digerir, amb molts de greixos o molts sucres.

6) Evitem menjar aliments molt freds.

7) Augmentem la freqüència de les pauses, si pot ser cada 2 hores.

8) Evitem treballs en solitari.

9) Evitem treballs en llocs tancats.

10) Disposem d’algun mitjà de comunicació per avisar en cas d’emergència (activar l’APP My112)

 

I si per desgràcia patíssiu els efectes de la calor, no dubteu a activar el PAS:

PROTEGIU la persona accidentada

AVISEU al 112

SOCORREU:                         

Porteu la víctima a un lloc fresc i ben airejat o bé venteu-la

Traieu-li o bé descordeu-li la roba

Mulleu-la

Espereu al seu costat fins que arribi l'equip de primers auxilis

 

Compartim la campanya informativa i de sensibilització per evitar els cops de calor de L'ICSSL

 

Més informació:

Màrius Martí

DEPARTAMENT JURÍDIC

gsoro@pimec.org

Compartir: linkedin share button
Xat de PIMEC
Selecciona un departament
Un moment si us plau.