Consells per evitar les conseqüències de la calor a la feina
Cada cop les temperatures a les quals ens veiem exposats són més elevades, i el nostre cos pateix més i es veu més estressat; en conseqüència, el risc és molt més elevat i hem d’extremar les precaucions.
Les conseqüències són: patir cops de calor, insolacions, cremades, fatigues, deshidratacions, mal de cap, rampes, dolors musculars, mareig, caigudes, entre d’altres.
Per evitar-ho cal seguir aquest decàleg:
1) Intentem ajustar les feines a horaris de menys intensitat solar.
2) Utilitzem protector solar i un barret o gorra, millor barret.
3) Beguem aigua cada 15 o 20 minuts en petites dosis.
4) Utilitzem samarretes de cotó, si pot ser clares, i no treballem sense cobrir el cos.
5) Evitem menjars difícils de digerir, amb molts de greixos o molts sucres.
6) Evitem menjar aliments molt freds.
7) Augmentem la freqüència de les pauses, si pot ser cada 2 hores.
8) Evitem treballs en solitari.
9) Evitem treballs en llocs tancats.
10) Disposem d’algun mitjà de comunicació per avisar en cas d’emergència (activar l’APP My112)
I si per desgràcia patíssiu els efectes de la calor, no dubteu a activar el PAS:
PROTEGIU la persona accidentada
AVISEU al 112
SOCORREU:
Porteu la víctima a un lloc fresc i ben airejat o bé venteu-la
Traieu-li o bé descordeu-li la roba
Mulleu-la
Espereu al seu costat fins que arribi l'equip de primers auxilis
Compartim la campanya informativa i de sensibilització per evitar els cops de calor de L'ICSSL
Més informació:
Màrius Martí
DEPARTAMENT JURÍDIC
